18.07.15

Guten Morgen,

was habt ihr heute vor? Ist es bei euch auch so heiß wie bei mir, ich koche ja förmlich. Aber ich kenne dazu ein paar Tricks und Tipps wie man es besser aushält und es gut genießen kann.

Meine Tipps um den Sommer ohne Hitzeschlag zu überstehen

 1.Öffne das Fenster morgens ganz und Lüfte einmal richtig durch

2.Den restlichen Tag über schließe  die Rolladen bis zur Hälfte und kippe das Fenster

3.Bewege dich. Du fühlst dich erfrischt wenn du schwimmen warst oder etwas mit Freunden draußen unternommen hast

4.Schlafe früh ein. Versuche falls du Abends nichts vor hast möglichst früh einzuschlafen

5. Trinke viel Wasser.Wasser ist bekanntlich der beste durschlöscher. Doch vor dem schlafen gehen sollte man nicht allzu viel trinken.  

Falls euch noch mehr Tipps einfallen, sagt sie mir doch

 

18.7.15 14:40

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